我們祖先早就發現了食物之間，藥物之間的相克相生原理。

我們相信大夫開的藥物，相互之間一定會存在相克的關系，弄不好還會出現藥效相互抵消、毒性相互疊加這一現象。

這樣一來，藥效就會大打折扣！另外各種藥毒還會傷害身體！那有沒有一種方式，可以讓我們不用吃那么多的藥物，就可以療愈百病呢？

中醫和西醫都在探索這個問題，實際上我們的祖先早已經有了這個方面的研究成果，那就是我們身體本身就固有的自愈力，自愈力是神醫，神醫包治百病！

自愈力是我們與生俱來的天賦本能，比如我們手破了，不用去管它，幾天以后就會自動愈合，這就是自愈力的作用！

那什么是自愈力呢？通俗的說就是人體自我療愈的能力！

一般來說，我們身體會受到外界六大病邪的威脅，這六大病邪就是“風、寒、暑、濕、燥、火”！

我們人類所有的疾病都是源于這六種病邪，一般情況下，我們的自愈力都可以幫助我們抵御這些病邪的入侵，即使偶感風寒濕熱，我們稍做休息就可以克服過去！

這都是我們自愈力在發揮作用！所以人體自有大藥，人體自有神醫！

人體自身有能力治愈60%到70%的病癥，自愈力可以從身體的天然藥田里采集30到40種內藥來療愈病癥，這些藥物就是我們身體內部的“激素、免疫細胞和抗體”！

我們的自愈力在整個生命過程中一直在不辭辛苦地為我們的健康，為我們的長壽默默奉獻！

我們平常的求醫問藥說到底，也是為了配合我們的自愈力神醫，為自愈力創造條件，爭取時間，療愈病癥！

既然人人都有自愈力，為什么我們還會得病呢？原因源于外部及內部兩個方面的因素！

我們的外在因素是我們現在所生活的環境，已經惡化到直接影響到自愈力發揮作用的地步了！

而內在的因素是：我們的自愈力被我們錯誤的生活習慣，飲食習慣給禁錮住了，發揮不了神醫的作用！

這來自于外部和內部兩方面的壓力，導致我們的自愈力會越來越差，我們的健康狀況也越來越差！

為了健康人類開始求醫問藥，想依靠藥物的干預來改善我們的健康狀況，可事實上藥物的干預又會進一步擾亂自愈力的節奏。

從而降低自愈能力，這樣就形成了外因和內因導致自愈力下降，自愈力下降導致健康狀況惡化，健康狀況惡化導致尋醫問藥。

藥物干預導致自愈力的進一步下降，這是一個惡性循環，我們現在的人類就是處于這樣一個惡性循環當中，這是一個死循環，如果我們不設法走出這個死循環，我們人類將面臨滅絕的風險！

如何才能增進和激發我們的自愈力呢？自愈力既是天生的，又是可以被激發出來的！那么我們該如何增進自愈力呢？

第一就是平和心態，人是身心靈統一的動物，身體和心靈組成了人的整體，身體是心靈的載體，心靈是身體的指揮；

如果指揮系統出現了問題，身體的各個器官就不能很好的工作！所以保持良好的心態也是增進自愈力的重要條件！

第二就是適度的運動，運動能治愈很多疾病，特別是很多的慢性病，可以通過適度的運動加以改善甚至療愈，但是需要注意的是要選擇適合自己的運動方式及運動量！

第三就是充足睡眠，要注意休息，勞累時休息是恢復體能最有效的方法；俗話說：三分治，七分養；可見養的作用特別重要，這種養包括充足的睡眠和有規律的生活！

第四就是均衡營養，按照國際營養學標準要求，人體每天必需攝入的營養素包括40種必需營養素和15種非必需但重要營養素，這55種營養素必須從食物中獲取！

營養在中醫里也叫做“水谷精微”，就是指食物被消化后，能被人體吸收、對人體有益的那一部分精華！

中醫認為：藥補不如食補，所以營養對身體很重要，而對于處于疾病康復中的人而言更加重要！

我們強調均衡營養，目的是為了讓大家盡可能改善自己的飲食結構和飲食習慣；盡快遠離“高油高鹽高糖高蛋白”這些四高食品；

用五谷雜糧、蔬菜水果來代替我們日常飲食中的四高食品；

人類七大營養素中，脂肪、蛋白質、糖這三項基本上都處于相對過剩狀態，而維生素、膳食纖維素、礦物質及水普遍不足，這就是營養不均衡，也是疾病的根源之一；

事實上我們不是不愿意均衡營養，而是無法做到均衡營養！即使是吃營養品、保健品也無法滿足均衡營養的需求，那么到底有沒有一個簡單的方法來讓我們輕松實現均衡營養呢？

結論就是素時刻五谷膳食粉，199種天然植物食材，一包素時刻，輕輕松松解決均衡營養的問題；

用素時刻五谷膳食粉來替換我們的一日三餐中的某一餐或者某兩餐甚至是三餐，徹底遠離四高飲食，徹底改善飲食結構，徹底改變飲食習慣；

把素時刻作為我們食療調理的代餐食品，不僅僅可以均衡營養攝入，還可以簡單快捷衛生，開水沖泡，三分鐘即食；

素時刻是我們做食療調理的首選代餐品，希望大家能夠通過素時刻食療調理，重視自我調理，重視均衡膳食，做自己身體的上醫！

健康源于自我調理，調理重在均衡營養。素時刻五谷膳食粉不光是一種產品，更是一種健康的生活方式、一種生活觀念和態度，也是未來生活方式的發展趨勢。