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在古老而深邃的中醫經典《黃帝內經》中，蘊藏著對人體健康的深刻見解和獨特的養生之道。其中，“食養五臟，五谷為基”的理念，為我們指明了通過飲食調理五臟、維護身體健康的方向。想象一下，我···...
時間：2024-06-25 瀏覽量：41
常喝粥影響壽命？·《周書》中提到，在黃帝時期，人們就開始烹谷為粥·古代醫學剛發明的時期，粥還常被當做藥物來使用·國際頂尖學府哈佛大學的一項長達約15年、涉及80萬人的研究也發現：喝粥竟···...
時間：2024-06-19 瀏覽量：47
中醫認為“脾胃為后天之本，氣血生化之源”，不吃主食水谷精微無從攝取，氣血無從生化，后天之本虧耗。谷類是養育人體之主食，是人體必需的碳水化合物與熱量的主要來源。粗糧是相對我們平時吃的···...
時間：2024-06-18 瀏覽量：40
五谷這個詞想必大家都不陌生，但五谷具體是哪些食物恐怕沒幾個人能說出來。今天小編帶大家了解一下。·在《黃帝內經》中，五谷被稱之為：“粳米、小豆、麥、大豆、黃黍”·在《孟子滕文公》中稱···...
時間：2024-06-17 瀏覽量：38
我國食粥養生歷史悠久，品種千變萬化。中國人喝粥的歷史已至少有2572年，最早《周書》就有記載。千百年來，粥一直為國人所喜愛。它介于飯、菜和湯三者之間，有飯的飽腹之功，有菜的美味爽口，也···...
時間：2024-06-13 瀏覽量：44
隨著夏季的到來，雨水也隨之增多，正是多雨多濕的時間。此時夏季過重的時期會損傷脾胃功能，出現“濕邪傷脾、濕邪困脾”等病癥。所以，盛夏季節人們常常會感覺沒有胃口，頭重腳輕，疲憊乏力。這···...
時間：2024-06-12 瀏覽量：44
《素問·臟氣法時論》曰“五谷為養，五果為助五畜為益，五菜為充氣味合而服之，以補益精氣”。五谷為養所謂“五谷為養”是指以五谷，即“稷”、“黍”、“麥”、“豆”、“米”，為維持生命肌體···...
時間：2024-06-11 瀏覽量：53
“食物是最好的藥物"、“食藥兼用”的理念貫穿中國幾千年的飲食文化，西醫也認同這一理念。日常生活中，提到營養食品，我們通常會想到那些價格昂貴、數量稀少的食物，例如燕窩、人參、冬蟲···...
時間：2024-06-05 瀏覽量：45
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