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“民以食為天。”無論在什么時代，“吃飯”都是老百姓的頭等大事。從新中國成立初期渴望吃得飽，到20世紀90年代有條件吃得好。再到21世紀追求吃得營養、吃得健康，老百姓的“小餐桌”上，折射出···...
時間：2023-11-30 瀏覽量：46
《黃帝內經》：食養五臟，五谷為基如果把我們一天的狀態比作是放電和充電，那白天就是在放電，晚上睡覺就是在充電。但事實上現在的我們經常是晚上只沖50%的電，白天還要釋放100%，那剩下的50％從···...
時間：2023-11-29 瀏覽量：68
我們身邊不乏這樣的一群人，他們年年減肥年年肥，問題出在哪里呢？很多人嘗試過各種各樣的產品和方法，沒有一個是持之以恒長期堅持下來的。因為我們內心里面一直在尋找一種快捷的減肥方式，都在···...
時間：2023-11-27 瀏覽量：32
有一碗粥吃是中國人幾千年生存所需的最后底線。就好像外國以前起義者，僅僅是為了有面包吃。得道者多助是靠著一碗粥，傲視天下的梟雄臨終前想要的僅僅是一碗粥。在古代，不論官府，大戶人家，寺···...
時間：2023-11-25 瀏覽量：40
中醫飲食營養學認為，植物、動物的不同部位所含的氣和神是完全不一樣的。最精華的東西都含在種子里，而且種子本身的蛋白質結構和其他部位的蛋白質結構完全不一樣。也就是說，當你把種子里面的這···...
時間：2023-11-24 瀏覽量：25
關于食養之法，《黃帝內經》有比較具體成體系的論述。《素問?藏氣法時論》：“毒藥攻邪，五谷為養（一作食），五果為助，五畜為益，五菜為充。”為什么國人要以五谷為主要食物？為什么五畜肉食···...
時間：2023-11-23 瀏覽量：33
每一種谷物的營養都各有特點，不同品種的糧食，營養價值也不盡相同。五谷自古便有多種詮釋。《黃帝內經》曰："五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。自古至···...
時間：2023-11-22 瀏覽量：34
明代李時珍所著的《本草綱目》卷一中寫道：“五臟更相平也，一臟不平，所勝平之。故云：安谷則昌，絕谷則亡。”這句話意思是吃得下飯，身體才棒。五谷糧食才是健康的食物，所以人的飲食應該以五···...
時間：2023-11-21 瀏覽量：40
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