有一碗粥吃是中國人幾千年生存所需的最后底線。

就好像外國以前起義者，僅僅是為了有面包吃。得道者多助是靠著一碗粥，傲視天下的梟雄臨終前想要的僅僅是一碗粥。在古代，不論官府，大戶人家，寺院行善之舉也是施粥。

張耒《粥記》云：“每晨起，食粥一大碗。空腹胃虛，谷氣便作，所補(bǔ)不細(xì)。又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之良。”粥具有溫、軟、淡、香、黏等特點(diǎn)，利于消化吸收，又增添津液。特別是粥熬好后上面漂浮著的一層黏稠的物質(zhì)，中醫(yī)里稱為“米油”，具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，甚至可以和參湯相提并論。對于老年人來說，常喝粥還能起到益壽延年的效果。

而在生活中，我們必須多吃一些健康食品，例如今天要向您介紹的雜糧粥——素時(shí)刻五谷膳食粉。

素時(shí)刻五谷膳食粉汲取中華民族五千年“藥食同源”的文化精華，結(jié)合現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)，科學(xué)合理搭配包括堅(jiān)果、籽種、果蔬、花朵、谷物、菌藻六大類共計(jì)199種植物食材，完美詮釋了“食物多樣化”的膳食養(yǎng)生原則，通過恒源“全谷萃”四維營養(yǎng)技術(shù)，將食材全粒入餐，全食入餐，保留了谷物的胚乳、胚芽和麩皮，運(yùn)用超微研磨技術(shù)，既保證了營養(yǎng)的釋放，又保證了膳食纖維的含量。

在食物吸收與營養(yǎng)方面，做到了多樣性涵蓋，均衡性吸收，完整性提取，既保證了營養(yǎng)的均衡，提高身體吸收營養(yǎng)的能力。同時(shí)不添加多余糖分、鹽分，0防腐劑，0添加，安全、時(shí)尚、健康、減負(fù)，同時(shí)沖泡簡單，3分鐘即可享受均衡營養(yǎng)的五谷早餐。

對于懶惰的朋友來說，這種喝粥的方法特別簡單，根本就不需要什么技巧。同時(shí)，它也是很好的養(yǎng)胃食品，所含營養(yǎng)豐富。早餐，用熱水沖一杯五谷營養(yǎng)餐，可以再加點(diǎn)堅(jiān)果、水果調(diào)味，方便又營養(yǎng)，特別適合當(dāng)代年輕人，解決了早上吃飯難問題。晚餐，可以用牛奶沖調(diào)，搭配新鮮蔬菜、水果，一頓簡單的營養(yǎng)餐就完成了。

暖陽暖風(fēng)暖暖心，都不如一碗五谷膳食粥來“溫暖”你的胃。