美國(guó)飲食指南推薦在你攝入的谷物中至少有一半應(yīng)該是全谷類食物，不是所有的面包都是一樣的，梅奧健康生活項(xiàng)目營(yíng)養(yǎng)師Angie Murad解釋道，

選擇最健康的面包應(yīng)該是由全谷物所制成的，重要的是全谷物；對(duì)于面包和其它谷類食物也是如此，比如餅干、面條和米飯等。

全谷類食物都是非精煉的，也就意味著這些食物中含有很多麩皮和胚芽；Murad表示，麩皮能夠給機(jī)體提供纖維，同時(shí)其還含有一些抗氧化劑；

而胚芽則能夠提供維生素B、蛋白質(zhì)和一些健康脂肪酸，當(dāng)你把所有谷物都包含在內(nèi)時(shí)，就會(huì)無(wú)形中給機(jī)體健康帶來大量益處。

研究者提醒道，我們一定要在食物的外包裝上注意發(fā)音相似的標(biāo)語(yǔ)，因此如果當(dāng)外包裝寫道“脫殼”小麥或雜糧。

亦或者七種谷物的話，這并不能保證這些食物一定是一種全麥?zhǔn)称罚?/span>

有些全谷物食品中含有特殊的標(biāo)記，我們要留意其給機(jī)體帶來的益處，Murad表示，我們應(yīng)當(dāng)看到食品的成分清單。

最后研究者Angie Murad強(qiáng)調(diào)道，全谷類食物或許就是我們以后飲食中應(yīng)當(dāng)非常關(guān)注的有益機(jī)體健康的食物。

伴隨著食用代餐這種逐漸興起的飲食生活方式，全谷物膳食對(duì)人體健康的重要作用也逐步為大眾所認(rèn)知，開始受到越來越多崇尚健康人士的關(guān)注。

所以用全谷物替代精谷物也成為代餐方便食品的新趨勢(shì)。

素時(shí)刻五谷膳食粉分析《黃帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》《易經(jīng)》等大量醫(yī)術(shù)典籍，結(jié)合人體本身的所需成分。

研發(fā)出的一款采用不同比例搭配，用自然食材的酸、苦、甘、辛、咸“五味”，青、紅、黃、白、黑“五色”。

寒、涼、平、溫、熱“五性”等各種食材的“五行”。所屬的性味分別來調(diào)理五臟疾患和五臟經(jīng)絡(luò)循行部位。

讓人體在五性五味的調(diào)補(bǔ)中獲得陰陽(yáng)和諧，在五色五方的食材搭配中獲得五行平和，實(shí)現(xiàn)天人合一的養(yǎng)生境界。

嚴(yán)選199種優(yōu)質(zhì)植物食材，滿足“40種人體必需營(yíng)養(yǎng)素、15種其它重要營(yíng)養(yǎng)素”國(guó)際營(yíng)養(yǎng)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。

涵蓋人體所需營(yíng)養(yǎng)素的便捷營(yíng)養(yǎng)五谷雜糧粥，深受廣大追求健康人士的青睞。

能做到控制攝入，而且還做到營(yíng)養(yǎng)均衡，這才是一份好代餐食品的基本標(biāo)準(zhǔn)。

素時(shí)刻五谷膳食粉秉承科學(xué)的健康理念，依托先進(jìn)的生產(chǎn)工藝，執(zhí)行嚴(yán)格的食品生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)，汲取中華民族五千年“藥食同源”的文化精華。

結(jié)合現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)，科學(xué)合理搭配包括堅(jiān)果、籽種、果蔬、花朵、谷物、菌藻六大類共計(jì)199種植物食材，完美詮釋了“食物多樣化”的膳食養(yǎng)生原則；

通過恒源“全谷萃”四維營(yíng)養(yǎng)技術(shù)，將食材全粒入餐，全食入餐，保留了谷物的胚乳、胚芽和麩皮，運(yùn)用超微研磨技術(shù)。

既保證了營(yíng)養(yǎng)的釋放，又保證了膳食纖維的含量。

在食物吸收與營(yíng)養(yǎng)方面，做到了多樣性涵蓋，均衡性吸收，完整性提取，既保證了營(yíng)養(yǎng)的均衡，提高身體吸收營(yíng)養(yǎng)的能力。

同時(shí)不添加多余糖分、鹽分、0防腐劑，0添加香精、色素，安全、時(shí)尚、健康、減負(fù)，同時(shí)沖泡簡(jiǎn)單，3分鐘即可享受均衡營(yíng)養(yǎng)的五谷早餐。

適合想管住嘴又抵抗不了饑餓感的人、想塑身又缺乏毅力和恒心的人、想變輕盈又擔(dān)心副作用的人。

想縮減飲食有怕營(yíng)養(yǎng)失衡的人、想調(diào)理體質(zhì)又厭煩瑣碎步驟的人、想三分鐘吃飽又不愿意將就營(yíng)養(yǎng)的人

素時(shí)刻五谷膳食粉在填飽肚子、減少高糖高脂攝入的同時(shí)，做到讓身體均衡攝入營(yíng)養(yǎng)，守護(hù)全家人的健康！