早餐，是一天中最重要的一餐。

晚上睡覺時間消耗光的營養和減緩的代謝率，都要靠早餐及時補充血糖才能讓我們的大腦醒過來，早餐很重要。

吃對了能練出好身材，但吃錯了就一胖不可收拾了，一起看看早餐都有什么雷區。避免踩雷！

吃錯早餐“毀”一天，拒絕垃圾早餐！早上空腹喝上一碗熱騰騰的粥、極易吸收，對胃那是大有好處??！

想喝一碗粥或許沒有這么麻煩，傳統都認為只有用小火慢煮，才能熬出原汁原味、香甜美味的粥。

現在生活節奏那么快，不是每個人都有那么多時間慢慢熬粥，那是否就意味著我們在匆忙的早晨喝不上美味的香粥了呢？

當然不是！

素時刻五谷膳食粉，不需要用火熬煮，只需開水沖泡，最多3分鐘就能喝到一杯香氣四溢，健康營養且美味的谷物粥！

素時刻五谷膳食粉—3分鐘搞定早餐，夠快夠營養

素時刻五谷膳食粉，精選藥食同源、谷豆、花朵、果蔬、籽種、菌藻、堅果，精準配比，營養均衡，飽含谷香，讓健康的一天從素時刻五谷膳食粉開始！

素時刻五谷膳食粉富含人體必需的全部9種必需氨基酸，比例適當且易于吸收，尤其富含植物中缺乏的賴氨酸。膽固醇為0，不含麩質，低脂，低熱量，低升糖。

超微研磨工藝，普通熬煮不可替代

《黃帝內經》告訴我們，人體的五臟和五行有著密切的關系。

從中醫角度講，青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎。

食物的顏色與五臟相互對應，搭配合理，是飲食養生的基礎。

素時刻采用超微研磨，物理粉碎，充分保留食材營養，讓谷物的營養釋放的更徹底，更有助于人體的消化吸收。

食品安全重于泰山，品質保障，整個生產過程無任何添加劑，整個過程不添加防腐劑，香精，色素，反式脂肪。

口感香醇，食用方便，安全又健康！

什么樣的人群適合喝？

·商務人士喝：現在生活節奏那么快， 白領人士經常因為工作忙的不可開交，無法按時吃飯，腸胃病也快成為職業病了。

這時如果能來一碗熱氣騰騰的代餐粥，再好不過了，只需開水沖泡，一碗下肚，心里胃里都是暖暖的。

·大學生喝：據調查顯示，近多半大學生不夠重視早餐，有91.80%的學生表示會因時間來不及而不吃早餐。

總體來說，大學生對于與早餐相關的知識了解不足，早餐膳食結構簡單，質量不高。

素時刻五谷膳食粉剛好能解決大學生的早餐剛需，營養美味，早餐一杯，方便快捷，可快速補充蛋白質，讓上課注意力更集中，學習精力更充沛！

·胃腸功能不好人群喝：對于胃腸功能不是很好、吃粗雜糧容易腹脹的人而言，雜糧粉是一大福音。

五谷雜糧磨成粉之后，谷物中的膳食纖維顆粒變小，對胃腸的刺激減少。

對于經常需要熬夜的朋友，以及平日很難吃到粗糧的朋友，五谷粉替代部分白米飯。

也是不錯的選擇，五谷雜糧的維生素、礦物質和膳食纖維的含量高出幾倍于白米，甚至有些營養素高出十幾倍。

·減肥人群喝：減肥達人自不必說啦，自然是你們素食代餐的上佳選擇！

素時刻五谷膳食粉美味又飽腹，完美控制一天攝入的熱量，減肥人群可用素時刻五谷膳食粉代替主食，每餐一袋，減少熱量攝入。

·健身達人喝：健身后補充蛋白質：健身后特別容易餓，特別是在減脂期生怕一口吃下去自己的努力前功盡棄。

但實際上，運動后攝入營養可有助于恢復體能，并且促進肌肉的合成，使訓練效果更好，但標準一定是高蛋白的食物，因為充足的蛋白質可以促進肌肉的修復。

素時刻五谷膳食粉，可快速的補充蛋白質、和各種人體所需的氨基酸，低脂、低糖，食用方便，美味營養，完美的滿足您的健身需求。

也許您會在這時候需要她 出差、旅游，想隨時喝點熱騰騰的暖胃粥，帶上她就夠了；

看望父母，送親人；午后甜品、中式咖啡，好吃不發胖的零食；加班熬夜快速補充營養；