俗話說“人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌”。
吃飯是人的第一需求,吃飽肚子,在很長一個時期內都是我們的一種美好愿望,每天能有食物填飽肚子是一件很幸福的事情。

現在我們國家大部分人已經衣食無憂、生活富足了,剩下的人也基本解決了溫飽問題,正在不斷改善生活質量。
但接下來的問題是,我們會不會因為不良的飲食習慣而導致疾病呢?其實您每天習以為常的飲食喜好,很可能正是自己健康的敵人。
自古以來我國的膳食主要以谷類食物為主,并輔以蔬菜果類,所以本無健康之憂,但隨著生活水平的提高,食物精細化程度越來越高。
動物性食物所占比例大為增加,而膳食纖維等人體所必須的營養元素攝入量卻明顯降低,正所謂“生活越來越好,纖維越來越少”。
由此導致一些所謂“現代文明病”,如肥胖癥、糖尿病、高脂血癥等。
以及一些與膳食纖維過少有關的疾病,如腸癌、便秘、腸道息肉等發病率也日漸增高。

而想要改變這種狀況的方法其實很簡單,就是改變的現有的生活習慣和飲食結構。
但是說的簡單,真正要做到改變飲食結構也不是那么容易的。
大家可能都會從電視上的養生節目或者醫生、營養師的嘴里聽到,應該注意調整飲食結構。
多吃粗糧,多吃蔬菜水果,食材種類要多,不要單一飲食,少吃鹽,少吃糖,少吃油膩的,多運動,多喝水等等,但是真正操作起來實在是太難了。
哪個東西能吃,哪個又不能吃,總不能事事都去問醫生吧。
而電視里的養生節目又是眾說紛紜,今天說吃這個好,明天又說吃這個不好,也是鬧得我們無所適從,不知道應該聽誰的。

素時刻五谷膳食粉富含199種優質植物食材,用自然食材的酸苦甘辛咸“五味”,青紅黃白黑“五色”。
寒涼平溫熱“五性”等各種食材的“五行”所屬性味分別來調理五臟疾患和五臟經絡循行部位的疾患。
讓人體在五性五味的調補中獲得陰陽和諧,在五色五方的食材搭配中獲得五行平和,實現天人合一的養生境界。
同時科學配伍199種優質食材,滿足“40種人體必需營養素、15種其它重要營養素”國際營養學標準。
結合人體本身的所需成分,補充我們平時飲食中容易缺乏的的蛋白質,礦物質。
微量元素和膳食纖維等,糾正了平常吃多了,吃錯了,吃虧了,飲食不健康狀況。
最好的藥物食物,我們要從生活尋常且細微的飲食方面入手,而主食更是飲食的核心。
我們只有主食吃的適合,主食吃的健康,堅持五谷雜糧為主食,才能逐漸得調理我們的身體,獲得健康的體魄和美好的生活。